5 señales que indican que estás comiendo demasiado azúcar

A casi todos les gusta el azúcar, aunque sabemos que puede causar serios problemas de salud. ¡Pero si come demasiada azúcar, encontrará estos primeros signos de advertencia! Una vez que haya comprendido realmente lo que el azúcar le hace a su cuerpo, las golosinas serán mucho menos atractivas. Si come demasiada azúcar, encontrará los siguientes signos de advertencia.

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1. Antojo de azúcar y carbohidratos
Cuando constantemente anhelas azúcar y carbohidratos, sabes que tienes una adicción al azúcar. En ese caso, para deshacerse del azúcar dentro de su cuerpo, tendrá que seguir un tratamiento de desintoxicación.

2. Falta de energía y fatiga
Otra señal de una adicción al azúcar es sentirse cansado constantemente, sin que haya una razón específica para ello. Aunque el azúcar y los carbohidratos le dan un impulso de energía temporal, también absorben la energía de su cuerpo. Podría estar comiendo demasiada azúcar si siempre está cansado, incluso después de haber dormido bien.

En las siguientes páginas, puede encontrar más señales que demuestren que está comiendo demasiada azúcar.