Co Twoja pozycja snu mówi o Twojej osobowości

Wszyscy śpimy w inny sposób. Niektórzy lubią leżeć na twardym materacu, podczas gdy inni wolą leżeć na miękkim łóżku wodnym. Ale czy wiesz, że istnieje związek między Twoją pozycją snu a Twoim zdrowiem?

sleep position

Możemy podzielić śpiące osoby na 3 różne kategorie:

  • śpiący na plecach
  • śpiący na brzuchu
  • śpiący na boku

Spędzamy 33% naszego życia śpiąc. Nie bez powodu spanie jest bardzo ważne dla zdrowia. Na przykład, brak snu może mieć wpływ na pamięć, koncentrację, szybkość reakcji, zdecydowanie, Twoje emocje i zdrowie fizyczne. Spanie jest nie tylko korzystne dla zdrowia, ale także sposób, w jaki śpisz, może również wpływać na dolegliwości fizyczne.

Kontynuuj czytanie na następnej stronie, aby dowiedzieć się, co pozycja snu mówi o Twojej osobowości.