Das sagt deine Schlafposition über deine Persönlichkeit aus

Wir schlafen alle anders. Der eine liegt gerne auf einer harten Matratze, während der andere lieber auf einem weichen Wasserbett liegt. Aber wussten Sie, dass Ihre Schlafhaltung auch etwas über Ihre Gesundheit aussagt? Wir verbringen 33% unseres Lebens damit zu schlafen. Schlafen ist daher nicht umsonst sehr wichtig für die Gesundheit.

sleep position

Wir können Schlafende in 3 verschiedene Kategorien einteilen:

  • Rückenschläfer
  • Bauchschläfer
  • Seitenschläfer

Schlafmangel kann beispielsweise Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentrationsfähigkeit, Ihre Reaktionsgeschwindigkeit, Ihre Entschlossenheit, Ihre Emotionen und Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Schlafen ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern die Art und Weise wie Sie schlafen können Auswirkungen auf körperliches Wohlbefinden haben. Lesen Sie weiter auf der nächsten Seite.