Ecco cosa accade al tuo corpo se mangi 3 datteri al giorno per una settimana

3. Fegato
La ricerca ha dimostrato che i datteri aiutano a mantenere sano il tuo fegato.

health benefits of dates

4. Digestione
I datteri contengono fibre solubili, importanti per una buona digestione in quanto attirano l’acqua nel tratto digestivo. Questo aiuta a prevenire la costipazione. Il potassio presente nei datteri può anche curare i dolori di stomaco e la diarrea. In sostanza, regolarizzano il tuo apparato digerente. I datteri, inoltre, rafforzano i batteri buoni presenti nello stomaco!

5. Favorisce la salute del cuore
Il potassio presente nei datteri riduce il rischio di infarto. L’aggiunta di datteri alla tua dieta può abbassare il livello del colesterolo LDL (lipoproteine a bassa densità).

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