Hva sovestillingen din sier om din personlighet

Vi sover alle på forskjellig vis. Noen liker å ligge på en hard madrass, mens andre foretrekker en myk vannmadrass, men visste du at det er en sammenheng mellom sovestillingen din og helsa di?

sleep position

Vi kan dele folk inn i 3 kategorier:

  • ryggsovere
  • magesovere
  • sidesovere

Vi tilbrenger 33% av livende våre sovende. Det er av god grunn at det å sove er veldig viktig for helsa di. For eksempel kan søvnmangel påvirke hukommelsen, konsentrasjonen, reaksjonstida, besluttsomheten din, følelsene dine og din fysiske helse. Søv er ikke bare godt for helsa, måten du sover på kan også påvirke fysiske klager. Fortsett å lese på neste side for å finne ut hva dette betyr.