Uyku pozisyonunuz kişiliğinize dair bunu söylüyor.

Uyuyan konumunuzun kişiliğiniz hakkında bir şeyler söylediğini biliyor muydunuz (ve sağlık?)

Uyku sadece sağlık için değil, uyuduğunuz şekil fiziksel şikayetleri de etkileyebilir. Hepimiz farklı bir şekilde uyuyoruz. Bazıları sert bir yatak üzerinde uzanmayı sever, diğeri ise yumuşak bir su yatağında uzanmayı tercih eder.

sleep position

Uyuyanları 3 farklı kategoriye ayırabiliriz:

  • Sırt üstü
  • Yüz üstü
  • Yan yatma

Hayatımızın yaklaşık %33’ünü uykuda geçiriyoruz. Bu nedenle uyku, sağlık için çok önemlidir. Örneğin, uyku eksikliği hafızanızı, konsantrasyonunuzu, reaksiyon hızınızı, kararlılığınızı, duygularınızı ve fiziksel sağlığınızı etkileyebilir. Bir sonra ki sayfada uyuma pozisyonunuzun kişiliğiniz hakkında ne söylediğini öğrenmek için okumaya devam edin.