Voici ce qui se passe dans votre corps lorsque vous mangez 3 dattes par jour.

5. Diminue le risque de cancer
Les dattes contiennent du magnésium, du manganèse et du sélénium. Une alimentation riche en sélénium permet la prévention du cancer. Ces minéraux sont également importants pour une circulation sanguine saines et des os forts.

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6. Améliore la fonction cérébrale
Les dattes sont, comme les bananes, riches en vitamine B6. Cela permet d’améliorer la fonction cérébrale, le stockage et la récupération des informations sont favorisés.

7. Vaisseaux sanguins
Les dattes préviennent la formation de plaques dans les vaisseaux sanguins. Cela réduit le risque d’AVC, de crise cardiaque et autres maladies. Mangez trois dattes par jour, cela fera une grande différence ! Si ces informations vous ont été utiles, n’oubliez pas de partager cet article avec vos amis afin que tout le monde connaisse les bienfaits des dattes pour la santé !